荣健室外健身器材三人转腰器产品说明
三人转腰器因其运动幅度适中，是不少老年人比较喜欢的一种室外健身器材，荣健三人转腰器的主要功能是：主要煅炼腰部，增强腰部的灵活性和韧性。
锻炼方法：双脚站立于踏板上，进行扭腰回旋运动
注意事项：双手应抓紧扶手，扭转幅度不宜过大。
器材维护：1.定期检查室外健身器材与地面是否有松动，如果是拉爆螺丝固定的，要检查螺丝是否生锈，螺母是否有松动现象，否则要立即更换，如果是埋地的，则要查看水泥与主管是否粘接牢固，2.检查各连接件之间有没有松动的情况，如有应立即紧固。3.检查踏板轴承是否转动顺畅，如有转动被卡住或上下摆动的情况，应立即更换。3.定期刷油漆，防止生锈。
荣健体育科学使用室外健身器材时千万不要做这些事（三）
一定要看，千万别让锻炼身体成了损害身体，荣健体育科学系例报道，使用室外健身器材时千万不要做这些事
5、不要吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳，另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
6、不要“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按的摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
提醒您除了以上六点不要以外，请注意小孩子使用室外健身器材时，一定要有大人陪同，特别是六岁以下儿童。
荣健体育科学系例报道《使用室外健身器材时千万不要做这些事》就讲到这里，希望对你有所帮助。
荣健体育教你巧用室外健身器材之牵拉篇（三）
荣健体育在前两篇已经讲了五个利用室外健身器材进行放松肌肉的方法，这是我们公司的运动顾问多年来出来的经验，不知对大家有没有帮助。今天是《荣健体育教你巧用室外健身器材之牵拉篇》的Zui后一篇了，希望对大家有所帮助。
6 髂腰肌
身体侧队横杆，一条腿向前跨一大步做弓步，保持迈步腿的小腿垂直于地面，支撑腿（被牵拉侧）脚尖和身体方向一致，姿势稳定后将身体缓慢下压，当有牵拉感时保持15秒，换另一条腿。做两遍。
7髂胫束（大腿外侧）
身体侧对器材，牵拉侧腿做后交叉步，牵拉腿同侧手抓住杆/墙，支撑腿侧手向对侧缓慢腿压髋部，当大腿外侧有牵拉感时保持15秒，换另一条腿。做两遍。
《荣健体育巧用室外健身器材之牵拉篇》到这儿就全讲完了，欢迎大家继续关注荣健体育，我们不只是生产室外健身器材，我们更是健康生活的倡导者。