一、练习前保持空腹1-2小时
原因：
瑜伽体式是以人体脊柱为中心。前后左右的伸展，挤压，会使胃部负担过重，导致练习者在练习过程中产生恶心、头不舒服、胸闷现象，严重的会出现呕吐。
PS：如果非常饥饿，可吃一根香蕉或吃点流食（如喝杯牛奶），这样能补充身体能量，瑜伽砖批发，有利于持续下去。
二、热浴、桑拿后30分钟内不宜练瑜伽
原因：
热浴、桑拿使血液循环加快，瑜伽练习也是促使血液充分循环，两者同时进行会加快心率，南山区瑜伽，增加心脏负担。
PS：练习前可进行冷水浴，其目的可清洁身体，使身体血液循环的速度减缓，不会加大心脏负担。
应用得普遍的就属TPE的和PVC的二种瑜伽垫。这二种的优势就是说符合国家环保等级，都能够再收购，不容易对自然环境导致环境污染，在其中TPE对身体环境保护，瑜伽袜批发，并且沒有臭味。挑选瑜伽垫关键的一点就是说要绵软，贴地，铺平时抓田里要好的，出汗时不可以拖动，有利于带上。次之是要有不错的防水、地面防滑的性能。
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
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