健身器材 劲道康体设施

从事软件开发工作五年了，在加上自己空闲时间瞎搞，身体废了，于是励志锻炼。

刚开始在小区里跑，还好小区是人车分离的，没有致命危险。小区里很多养狗的，有些狗就开始狗仗人势了，经常凶我两句给他主人看看它是一只屌屌的狗，健身器材，刚开始我也都是忍了，但也是惊出一身冷汗；后来一次在一只狗朝我下口的时候，我一技螳螂腿直接把狗嘴踢倒在地，狗主人还跟我吵吵。其实我也怕，我也才26，不能得死了啊。

于是乎开始筹划在跑步机上跑，健身器材，体验真是好的不得了，除了没恶狗，说说其他不同：

户外跑则更应该关注人身和财务安全，如果独自一人跑步，要注意不要选择人烟稀少的时间和地点，也不要选择治安不好的路线。如果是在马路上跑步，交通安全和防止口袋的财务丢失，也是需要注意的。时不时在网上爆出的某女子夜跑被，甚至杀害的事故，也是有发生。

tips：在使用跑步机之前，一定要观关教程和使用安全事项，做足准备运动。户外跑则选择自己熟悉的路线，和熟悉的跑友一起跑步，这样能互相照应，广州健身器材厂，更加安全。

机跑：家用跑步机是跑带带着我们人原地运动！而在户外跑步，是你相对于地面在伸蹬运动。结果很明显，有机器带着我们跑，做功就会少，坚持的时间就会变久，消耗的能量就会增多；

使用跑步机可以达到室外，甚至更好的环境，有窗户可以开窗户透气，没窗户可以开空调换气。当然，在室内风景要少于室外，长时间在跑步机上运动的人，广州健身器材批发，大多数都带着运动耳机，或者看电视打发时间。

综上来看：大多数情况下，需要因人而异。

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