散打当中的一些方法
佯攻
散打用语。利用手、眼、腿等部位的动作，给对方造成将要被击的假象，诱使对方产生错误的判断、防范或还击动作。从而，为自己真正的进攻创造了有利时机。
先兆
散打运动员在出拳或用腿之前，身体相应部位所作出的反应。如出拳肩先动，出腿胯先移等。此是散打运动员预测、判断对方动向的依据，其表现程度与格斗者训练水平成反比，训练水平越高，先兆越不明显；反之，则先兆明显，对方易于察知。
怯场
散打或表演时的一种畏惧心理。是运动员对格斗的复杂性和艰苦性考虑过多，对对手的实力不甚了解，对环境刺激不适应，对自己的长处估计不足等因素而引起。在临赛前，则表现为心跳加快，精神紧张，比赛时肌肉僵硬，应变能力差，行动消极，反应迟钝、动作紊乱，信心不足，消极保守，不愿同比自己强的对手交战。
破招
散打里用于防守或防守还击的一类技法。一般在察知对方使招意图，或在对方使招时借势、借力发招，多后发先至，防守或还击于对方使招动作的过程中。
防守
散打用语。用手脚阻挡对方攻击、保护自己要害部位，或者架开对方拳脚，专业散打培训，改变对方用力方向，使之击不中目标，或避开对方击打，使之击打落空。
花样倒功是摔打技术内容的重要组成部分，无论在实战或是在进行团体表演中都具有重要的意义。训练该项科目，可以提高实战中的灵活性和身体承受抗击打的能力，散打培训费用，花样倒功前三式：
（1）侧倒1
左直拳——右直拳——左侧踹
动作要领：在预备势的基础上，左直拳接右直拳，右拳收回。垫步左侧踹，左脚落地，右脚在左脚前交叉，拳变空心拳，两掌由左至右划弧，身体重心移至右侧，倒地。倒地时，石马河散打培训，右腿伸直，左腿弯曲，脚尖点地，右臂伸，左臂空心掌拍地，眼看倒地方向。倒地后，身体左翻滚，以两掌和两腿的支撑力量起立，恢复成预备势。
（2）后倒
左侧踹——右后扫——左弹踢
动作要领：在预备势的基础上，垫步左侧踹接右后扫腿，然后左弹踢，左脚落地，身体就势后倒。倒地时，左脚尖点地，右腿伸直，两手成半握拳向后挥，以空心掌拍地。倒地后，右脚落地，身体左翻滚，支撑起立，恢复成预备势。
（3）前倒
左边腿——右边腿——左右蹬腿
动作要领：在预备势的基础上，散打培训中心，垫步左边腿接右边腿，右腿在前落地，身体左后转，以扭腰的力量使左腿向后蹬出，左腿落地，恢复成预备势。
散打入段资格技术之蹬腿冲拳
重心前移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖勾起，猛力向前蹬出伸直，高与腰平。右拳收至腰侧拳向前冲出；目视前方。
动作要点：冲拳与蹬腿要同时，上下协调。
易犯错误：
（1）提膝未过腰，髋、 关节放松，力不顺达，上体过于后倾。
纠正方法：上体直立，多做提膝靠胸练习和左右转换的蹬腿练习。此处动作应与套路中的蹬腿要求一致，力达脚跟，挺胸收腹、坐髋。
（2）冲拳与蹬腿不一致，后手不收回到腰间。
纠正方法：面对镜子，不追求用力，重点体会手与腿的运行路线，或请同伴帮助。
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