矫正带穿戴步骤：
1首先拿起背带。
2像背背包一样先穿进一边。
3两边的魔术贴调节好自己适合的尺寸。4感觉到你的肩膀轻轻拉回，如果你感到肩膀痛或者不适，松开背带再调节。
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驼背矫正带有用吗？我今年28岁了，有些驼背，背部矫正带，想要佩戴一个矫正带，矫正带，可是我今年28岁了，有些驼背，老觉得自己这么大年纪了，可能起不到什么作用，驼背矫正带有用吗？
如果情况并不严重的情况下，矫正带出售，是可以使用驼背矫正带来矫正的，驼背这个要分情况的，驼背有先l天性的和后天性的，如果是因为后天的习惯不好而造成的脊柱弯曲，那么可以佩戴矫正带以矫正身体，如果是先l天性的那么效果应该不大。
1锁骨固定带。
与人体结构相同"8"字合理支撑，中间固定垫长度根据人体的结构设计。舒适佩戴，调整带刚好到肩胛骨，稳固定型。
固定带上方贴于枕三角，支撑达到适合长 ，佩戴不妨颈部碍运动。中间的固定垫总宽为两个肩，三角之间的宽度，过细勒肩，且固定不牢，易跑位，过粗；刚好咯肩胛骨妨碍运动。
2驼背姿势矫正。
一周期（约7天）适应期。不要勒的太紧，先让身体习惯。
第二周期（7-14天）调整期。稍微加大施力，保存坐姿，站姿。
第三周期（14-21天）保持期。坚持每天2小时，养成好习惯。
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