A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。 B、开始位置:双杆间距好宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂完全伸直;当上臂超过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时,胸大肌处于收紧状态。重复练习。D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习。
移动底座舞蹈把杆
更新:2024-06-30 10:11 发布者IP:119.251.186.136 浏览:0次![](http://shop.11467.com/2022/04-11/853955122.jpg)
- 发布企业
- 河北胜川体育器材制造有限公司商铺
- 认证
- 资质核验:已通过营业执照认证入驻顺企:第5年主体名称:河北胜川体育器材制造有限公司组织机构代码:91130925055467775F
- 报价
- 人民币¥555.00元每
- 胜川
- 杠面尺寸2,2.5,3,3.5,4米
- SC--345
- 升降高度80--120,60--90
- 河北沧州盐山杨集工业开发区
- 重量17,35,40,45,55公斤
- 关键词
- 移动式,壁挂式,落地式,把杆系列,舞蹈把杆厂家
- 所在地
- 河北 沧州市新华区 盐山杨集
- 联系电话
- 15166965207
- 手机
- 13930797394
- 销售经理
- 郝迎庆 请说明来自顺企网,优惠更多
- 请卖家联系我
- 15166965207
产品详细介绍
成立日期 | 2019年04月17日 | ||
法定代表人 | 郝立杰 | ||
主营产品 | bu队训练器材,400米障碍,特警八项,警犬训练器材,200米消防灭火训练器材,消防障碍板,消防独木桥,舞蹈把杆,健身路径,篮球架,400米渡海登岛,bu队训练器材厂家 | ||
经营范围 | bu队训练器材,400米障碍,特警八项,警犬训练器材,200米消防灭火训练器材,消防障碍板,消防独木桥,舞蹈把杆,健身路径,篮球架,400米渡海登岛,bu队训练器材厂家 | ||
公司简介 | 河北胜川体育器材制造有限公司,坐落于渤海之滨,冀鲁两省的交界处,西邻205国道,京津高速,交通十分便利,是华北规模化大的文体器材现代企业,随着中国体育事业的蓬勃发展,在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司目前,我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式,我们坚信发展才是硬道理,我胜川公司立足当今,远瞻未来,顺应不断变化的市场 ... |
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