云南军队训练单双杠安装效果图 加强加厚规格军用双杠价格
住,使身
子和支撑立高低杠是女子体操特有的一个项目,它由一高一低两付杠组成,杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米,高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的,柱之间必须通过活结相连,以保证有效的弹性。
杠子必须允许在上面做转体和滑行动作,不易打滑。
整个器械必须是稳固的。在使用时,支撑立柱不能移动或摆动。
在使用时,杠子和拉紧绳索不能产生干扰声音。
使用的材料纤细,不能防碍视线。
体慢慢下降还原。重复练习。D、训练要点:动作过程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力;全身下垂时,肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始姿势两手正握单杠,全身直垂杠下。动作过程屈膝,把小腿尽力