一般手背朝下，因为这样就是对方抓住您手臂时，往下使劲对折您手臂不于受伤。这是正确的击打方式。左右击打拳，或者左右勾拳，出拳时，手臂内弯向线靠，尽量不超过人与沙袋的线，这样能保护稳，攻防可兼备!
我们在健身过程中会接触到各式各样的健身器材，用它们来辅助我们进行健身训练。可是提到健身器材的日常维护与保养，我们又了解多少呢?要知道器材保养的好可以延长使用寿命，更重要的是在我们使用过程中可以保障我们的安全，避免发生意外危险，所以器材要保养包头室内小型健身器材,公司用健身器材,实地厂子, 
保养能增加健身器材使用寿命
据统计，未进行过保养的健身器材要比定期进行保养的器材的平均使用寿命要减少至少三年。
2、保养能保障运作正常，降低故障率包头室内小型健身器材,公司用健身器材,实地厂子,
据统计，未进行过保养的健身器材产生的故障80%都是可以避免的，如提前发现并处理完全可以避免故障的产生或扩大。
3、保养可增加器件使用寿命，缩减维修成本包头室内小型健身器材,公司用健身器材,实地厂子,
如果是设备厂家进行维修维修费贵，连着配件都会很贵。所以为了设备器件的使用寿命，节约成本，减少维修次数，对设备器材进行保养是要的。
打拳时身体不要向两侧歪斜，双拳要握于胸前，双腿可以微蹬马步，也可以一前一后，前腿点地，后腿支撑。出拳时脚下要稳，要确保在打空的情况下，也能站稳原地。在此基础再边打拳边移动脚步，才是正确的挪位