哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。
我们在健身过程中会接触到各式各样的健身器材，用它们来辅助我们进行健身训练。可是提到健身器材的日常维护与保养，我们又了解多少呢?要知道器材保养的好可以延长使用寿命，更重要的是在我们使用过程中可以保障我们的安全，避免发生意外危险，器材要保养周口磁控动感单车,履带无电商用跑步机,椭圆机, 
保养能增加健身器材使用寿命
据统计，未进行过保养的健身器材要比定期进行保养的器材的平均使用寿命要减少至少三年。
2、保养能保障运作正常，降低故障率周口磁控动感单车,履带无电商用跑步机,椭圆机,
据统计，未进行过保养的健身器材产生的故障80%都是可以避免的，如提前发现并处理完全可以避免故障的产生或扩大。
保养可增加器件使用寿命，缩减维修成本周口磁控动感单车,履带无电商用跑步机,椭圆机,
如果是设备厂家进行维修维修费贵，连着配件都会很贵。为了设备器件的使用寿命，节约成本，减少维修次数，对设备器材进行保养是要的。
哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种。前者多用铁浇铸而成，重量在2—10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。