我们要正确利用把杆，并不是单纯的依靠把杆，更不能牢固的抓住把杆，视把杆为力量的源泉，而是借助把杆的支撑，充分发挥自身的力量去保质保量的完成每一个训练动作。初学者由于接受舞蹈基本功训练少，对扶把训练缺乏正确的认识，加上扶把训练动作单大舞台-
儿童教室把杆训练舞蹈只是一个方面,只是练了一个人的外表而已。因为练舞蹈是从多方面的有要求的。手、眼、身、法儿、步同时得到锻炼。所以，练与不练有的根本的不同。给人的直观感觉也是不同的。
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐.待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。(不是看8挂)没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3.品味决定气质,在舞蹈的教学过程中，会教大美得根本，总结美得共同性并加以不断的灌输和训练，从而提升自身的气质。碰珠式舞蹈压腿把杆
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~从舞蹈训练中的不仅仅是动作，您会因为这个集体而改变，穿衣的技巧，什么样的颜色适合你，什么样的发型适合你，女性之间的互相讨论，模仿。石庄儿童教室把杆,碰珠式舞蹈压腿把杆,室内舞蹈把杆,
5. 气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人学舞蹈总太急，每一次的训练都会让你的改变增添一点，你的气质塑造也是需要时间去积累，沉淀，当你的肢体和气息，逐渐适应并且熟悉了，协调了，配合了，气质才会慢慢提升。
6. 练舞之人的眼睛
舞蹈会让眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~舞蹈动作的训练其中包含里眼神的运用，即使不化妆，让你的双眸可以传达出不同的感情和信息。碰珠式舞蹈压腿把杆
7.练舞之人的手
真正的气质不是脸上散发，是您的举手训练，长期的舞蹈训练会让您注重到自己的指尖，简单的延伸，舒展，美妙手位，手型，走起路来轻盈，婀娜，多姿，真正摆脱不修边幅。碰珠式舞蹈压腿把杆
8.要一个好的生活环境，好的心态，才能培养出好的气质。乏味的工作不会提升你的气质，艺术源于生活而于生活，女孩子追求活的精彩而不是生存，丰富的业余爱好，多方面的才艺，才会让您脱颖而出。碰珠式舞蹈压腿把杆
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.长期舞蹈的训练，让您的通过协调的身段训练，自然而然的养成美得修养，浑然天成。石庄儿童教室把杆,碰珠式舞蹈压腿把杆,室内舞蹈把杆,
10.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的气质~舞蹈分为很多种，不同的舞蹈选择，能培养人不一样的气质，钢管舞--爵士舞-张扬 领舞- TB秀--妩媚
11.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信!有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚。
它能使训练者将力量准确的传送到所要训练的部位，是提训练质量的保证：二是通过长时间的扶把，训练压、拉、推、按能使受训练者产生一种力量，而这种力量的形成会进一步提了动作的表现力及感染力