室外健身器材是按照分类,有着不同的使用时间的。类就是单杠或者是双杠类的器材,因为要长时间的承受弹性和变形,因此使用期限是八年。类就是现在的具备转动或者是摆动的器材,使用的期限是四年。第三类就是没有任何的活动零件的器材,这种器材不存在部件的磨损,因此的使用年限是八年。了解到这些使用期限之后,才可以做到及时的更换,从而能够保证器材的使用,现在很多的住宅小区,为了能够方便小区居民的锻炼,所以就开始安装上了室外健身器材,来让小区内的居民轻松的进行健身。
采用先进的静电喷塑设备以及环保静电粉末喷涂工艺,对器材表面进行喷塑处理,耐候性和抗冲击性大大提,色泽保持八年不变,并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺,使产品表面质量达到要求。
先进水平的同时较传统的化处理工艺更具有环包优势。
所有连接部位均采用特制防松,防盗螺钉紧固,在确保器材避免人为破坏,正常使用的前提下,更可防止使用过程中被菱角划伤,符合共性、安性、形象性的特性要求。路径器材厂在制作工艺上能够达到标准。NSCC认证健身器材
户外健身器材属于便民设施,从小区和公园的角度来讲,基础设施完善与否是吸引游人和住户的条件之一。户外健身器材经过专门的设计制造,能够承受多变的天气、长期使用而不坏,这也是公共场所选择它的原因。下面就简要谈谈提倡使用户外健身器材有哪些优势。
免费实用:对于普通的游客或者住户来说,户外健身器材提供了一种不同于健身房付费服务的健身途径。不仅如此,户外健身器材简单易用,不需要私人教练,是每个人闲暇之余锻炼休闲的理想选择。NSCC认证健身器材
有氧训练和力量训练的结合:户外健身器材结合了有氧运动和力量训练,研究表明,这种运动方式是锻炼肌肉和减肥的佳方式。对于女性来说,力量训练也十分重要,因为肌肉训练燃烧的卡路里比脂肪多。
户外健身器材也可以帮助鼓励孩子们锻炼。虽然孩子们小,不会使用健身器材,但如果看到成年人在使用健身器材健身,也会跟着模仿,使健身成为日常的生活习惯。
本篇文章主要总结社区健身器材的使用禁忌,希望通过我们的介绍能够更好地帮助大了解。
1、扭腰器功能:使用此类器材可让腰部、背部肌肉放松。
禁忌:旋转幅度莫超过180°。
中老年人在扭腰器时,要注意控制扭动的幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180°,频率以控制在3~4秒完成一次为宜。
2、漫步机功能:主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
禁忌:切忌摆动幅度过大。
漫步机是受欢迎的健身器材之一,因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是,老年人肌肉老化,柔韧性差,活动幅度会受到,一旦双腿摆动的幅度过大、速度过快,就容易拉伤脊柱附近的肌肉,或导致关节磨损加重。有的老人喜欢双腿一起晃悠,这是很危险的,容易不稳,一旦失手摔下,先受伤的就是后脑。老年人操作漫步机时,适宜的摆动幅度为45°左右,佳频率为3~4秒/次。
3、上肢牵引器功能:主要用于锻炼上肢和肩背部肌肉,缓解肩周炎和腰椎间盘突出。
禁忌:上肢力量不足者不能做。三人旋转轮
有些老年人身体没有那么柔软,不适合玩扭动幅度太大的健身器械,而上肢牵引器的缓慢牵拉动作能让肩周肌肉得到放松,作为一种辅助手段,对中老年人常见的肩周炎很有帮助,还可以起到预防椎间盘突出的作用。建议那些手力不够的老年人好不要进行这项运动。要测试自己的手力如何,可以把能否做引体向上作为标准,如果连一个引体向上都无法完成,好还是选择别的拉伸运动。
现在的具备转动或者是摆动的器材,使用的期限是四年。第三类就是没有任何的活动零件的器材,这种器材不存在部件的磨损,因此的使用年限是八年。了解到这些使用期限之后,才可以做到及时的更换,从而能够保证器材的使用,现在很多的住宅小区,为了能够方便小区居民的锻炼,所以就开始安装上了室外健身器材,来让小区内的居民轻松的进行健身。