如果想保证拓展训练的训练和延长户外拓展训练的使用寿,我们户外拓展训练器械养护人员要及时对不同材质的非同小可进行保养,具体维护措施是对脱落的漆面进行针对性的补漆补刷。400米渡海登岛障碍课目训练是两栖日常训练的项目之一,这是一种为适应渡海登岛体能要求的障碍训练,模拟渡海环境,以提高单兵海上适应能力为,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态,集体能、技能和心理训练为一体。场地采用4次回转,共10个项目,包括跑道、间隔地和设置于跑道上的障碍物等。
对于户外拓展训练器械上的螺栓的保养,对于螺栓要分情况进行保养和维护,对于轻微磨损的螺栓只需用工具将其紧即可,而对于磨损严重的则需要及时更换以保证户外拓展训练器械的性。
对于户外拓展训练器械的镀锌钢丝绳的保养,对于出现生锈现象的钢丝绳为保证拓展训练器械的使用要即时更换。对于需要涂抹润滑油的部件要及时涂抹润滑油以保证拓展训练器械的使用寿。
好了,以上便是户外拓展训练器械如何进行维护保养?的全部内容
标准400米障碍训练器材:通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑到终点。
400米障碍是官兵日常训练的一项重要科目,我军常见的障碍有老式和新式两种,分别针对不同的战场环境进行设置。
考核项目的及格标准都是按年龄划分的,400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、木桥、高墙、低桩网。 及格标准为:25岁以下2分30秒,25岁到30岁2分40秒,30-35岁2分50秒,35岁以上不进行考核。 四百米障碍的内容: 一百米:百米冲刺到对面。 二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、板凳、越高低台、上云梯、登木桥、高板墙、钻铁丝网。 三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩。 四百米:百米冲刺返回。
障碍物的功能设计上确保训练的性,有利于发展受训者身体综合素质。强调单个障碍物的立性,每个障碍物既是场地的一部分,可进行综合训练,又可作为一专项训练器材,有针对性的提高专项体能素质。
障碍训练器材:利用吊越晃动横梯发展上肢力量;利用跨网、模拟沙滩提高下肢力量;利用穿越高低横木发展腰腹力量;利用摇摆平台、绳网、轮胎攀台、跨网等,提高身体的灵敏素质。
障碍训练器材:利用阻绝墙、绳网、轮胎攀台、螺旋梯、软桥可提高受训者的平衡能力;通过全程训练,可提高受训者的速度耐力素质等,从而使整个场地设置有利于身体综合素质的提高。本训练场整体设计上考虑了训练过程的连续性和层次性。一是障碍构筑设计合理,使受训者整个训练的全过程在连续主动运动中完成多种动作,确保训练难度和强度,尽量减少训练过程中的停留时间。
障碍训练器材窗口靶尺寸;移动窗口靶,高度3.5米,宽度2.3米,窗口尺寸1.5米*1.1米,窗口距上下沿各1米,左右各0.6米,框架采用方管,器材表面镶嵌丝网(也可以加工木质)。
障碍训练器材洞口靶尺寸;移动洞口靶,高度2.45米,宽度2.05米,洞口尺寸0.85米,框架采用方管,器材表面镶嵌丝网(也可以加工木质)。