400米障碍详细规格;
梅花桩;由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,一跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙;宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米,设于矮墙左侧。
高板;高1.8米,长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台;高1.5米,长、宽各1米。
低台;高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。
水平梯;长5.1米、宽0.59米、高2.4米,横杠直0.03-0.04米,横杠间跨0.5米,距高板跳台0.3米。
独木桥;长5米,桥面宽20厘米厚13厘米,高1.3米,斜板长2米宽0.2米。桥下立柱间隔1-1.3米,柱应漆上红、白相间的颜色。
高墙;宽、高各2米,厚20厘米。
低桩网;由12根立桩对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面0.5米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松软的沙层为宜。
匍匐前进障碍训练材质:直径4.8cm圆钢管.厚度2.0mm? 长10m 宽2m高0.4m;2、高姿前进障碍训练:4.8cm圆钢管厚度2.0mm。长10m 宽2m 高0.6m;3、铁丝材质
双杠训练器材的高度和宽度可调节,适应不同身高和体型的人群。这样可以确保每个人都能够找到适合自己的训练姿势,达到佳效果。4.提高核心力量:使用双杠训练器材进行训练可以有效地锻炼核心肌群,包括腹肌、背肌和臀肌等。这些肌肉是保持身体平衡和稳定的关键,提高核心力量可以改善姿势和减少受险。5.适合各个训练水平:双杠训练器材适用于各个训练水平的人群,无论是初学者还是运动员都可以从中获益。初学者可以通过简单的动作开始训练,逐渐提高难度和挑战自己的能力。双杠训练器材具有多功能性、便携性
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