400米障碍是日常训练的一项重要科目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。老式400米障碍们相对接触的多一些，新式可能有点陌生，在这里给大家介绍一下新式障碍——渡海登岛400米。
渡海登岛400米障碍场是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的，以提高海上作战适应能力为重点，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转，共10个项目，包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。
下面就让我们走进院校，一起来认识一下渡海登岛400米障碍，帮助大家建立一个直观的印象。
障碍一：软桥 
障碍简介：软桥悬架于半空中，桥面陡斜，模拟实战环境中的水中浮桥，锻炼训练者身体的平衡性。
完成方法：跑步上桥，迅速通过。
技巧攻略：重心放低，两眼平视前方;脚步踏准，找准中线;速度要快，身体要稳。
障碍二：螺旋梯
障碍简介：螺旋梯由旋转升梯、环状平台和竖杆构成，模拟海面上颠簸的船只，锻炼训练者行进的稳定性。
完成方法：快速登上旋梯，绕平台行进一圈，由中间竖杆滑下。
技巧攻略：两手抓实，两脚踩稳，胳膊和脚靠着竖杆滑下。
障碍三：高低横木
猎人意志训练场是针对军人意志、心理、体能的全方位严峻挑战。猎人意志训练场专门针对这一特点，以未来战场为依据，模拟仿真战场环境设置了集泥浆铁桩网、懒人梯、涵洞、云梯等16组障碍于一体的意志训练场。队员们每天要完成10多次连续循环的意志障碍，在炸点、枪弹
全项猎人意志训练场项目介绍
猎人意志训练场项目包括以下几种：
方格梯：另一种阶梯障碍，锻炼军人的平衡和移动能力。
鱼雷管：一种管道障碍，要求军人通过而不被绊倒。
屋顶：模拟战场上的屋顶障碍，锻炼军人的快速反应和机动性。
懒人梯：一种较低的障碍，帮助军人克服恐惧感。
天桥：连接不同区域的障碍，要求军人能够迅速跨越。
简易楼：类似建筑物的障碍，锻炼军人的空间感知和应变能力。
高低桩：一种立体的障碍，要求军人能够在不同的高度间移动
拒木：一种障碍物，用于增强军人的耐力和力量。
泥潭：包含泥潭障碍，可能包括石子、铁桩和网状结构。
石子铁桩网：提升军人在泥潭中行走的能力。
步步高：类似于阶梯障碍，增加军人的攀爬技巧。
阻绝墙：一种实体障碍，考验军人的耐力和勇气。
云梯：一种垂直障碍，强化军人的攀爬技能。
蚂蚁洞：一种狭窄的通道障碍，锻炼军人的灵活性和忍耐力。
活动木马：一种动态障碍，有助于提高军人的平衡感和协调性。
水下涵洞：模拟战场潜水的情况，锻炼军人的水域适应能力和隐秘行动能力。
障碍简介：高低横木由高低4根横杆交错构成，模拟船只上的高低障碍物，锻炼训练者的性。
完成方法：俯身通过低木，跨越通过高木。
技巧攻略：手脚协调，注意衔接。
障碍四：绳网