心理问卷：心理问卷是用来评估个人的心理特征、情绪状态、人格特质等方面的工具。通过填写问卷，人们可以了解自己的心理状态，从而有针对性地进行心理调整和行为改变。
认知重构工具：认知重构工具帮助人们识别和改变负面的自我观念和思维模式。它们包括认知行为技术，如反思、替代思考和积极肯定等，以帮助个人建立积极的自我认知和心理观念。
心理游戏：心理游戏是一种有趣而富有挑战性的游戏，旨在帮助人们发展和改善心理技能，如注意力、记忆、解决问题能力和社交技巧等。这些游戏可以增强个人的心理弹性和自我管理能力。
悬崖绝壁
难度系数：★★★
▲你以为你只是站在隔壁老王家窗户下面看邻家妹妹，却忘了老王家住4楼……
▲从上面下来就觉得以后再没有不敢爬的窗户了～图片
心理行为训练高空项目是一种磨练人意志的训练方式，通过挑战一些极限的训练课目，使受训者经过一段时间的培训后，激发出潜能，从而超越过去无法超越的事情。作为一名人民警察，拥有良好的心理素质，是执行多样化任务的保障。我们要发挥主观能动性，立足心理条件开展心理行为训练，不断增强我们的心理素质和心理健康水平。
400米障碍拓展训练器材
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。400米障碍是budui官兵日常训练的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。其中新式的叫渡海登岛400米障碍，本期文章主要介绍Zui常用的老式400米障碍。
通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。