公安特警八项训练所设置的障碍是体能训练中的重要项目之一,由低桩网、2.4米高墙、高中软网、高架速降、斜绳摆渡、爱尔兰高板、高低栏及弧形肋木等8组障碍构成,下面小编就将公安特警八项训练项目介绍给大家,让大家有些初步的了解和认识。
低桩网
屈膝弯腰,身体向前下俯冲,过低桩网用的是低姿匍匐,靠手和脚发力。
2.4米高墙
高墙主要用于锻炼臂力,通过攀爬二米四高墙来锻炼臂力和攀爬的协调能力!
高中软网
高空软网主要锻炼的是协调能力与平衡能力!
高架速降
高架速降主要训练的是奔跑速度和腿部的灵活能力,从而加强参训人员的反应能力和平衡能力!
斜绳摆渡
经过斜绳摆渡的主要目的还是锻炼参训人员的平衡力及柔韧性。
爱尔兰高板
通过爱尔兰高板训练,可以加强参训人员的腿部训练以及手臂的力量!
高低栏
从高栏跳到低栏再从低栏跳到高栏,从而增强了参训人员的腿部锻炼。
弧形肋木
到达弧形肋木前适当减速,要保留足够起跳的力量,抓握牢固后向前运动,利用身体的惯性加快手臂运动频率便可以迅速通过。
公安特警八项不但可以有效的提高参训人员的速度、力量、耐力等综合体能素质,可以对心理适应能力进行调节,在应对突发事件时,做到临危不乱并保持稳定、冷静的情绪!
子松木,经过防腐处理,再经过车刨圆,再经过涂刷木油两遍而作为原材料。木头的结合处采用古老的木工工艺,例如开月牙、开笋等工艺。木头的接头处采用了螺丝杆加固,胶水加固,五金件外侧加固等三层工艺处理,以保证安全性。五金件采用国标镀锌五金件,螺母漏部分在训练器材上做刻处理,不能做刻工艺的加装一体圆形盖母处理八项障碍器材。
训练器材基础部分采用国标C30号混凝土浇筑,并且在器材基础内部采用了防沉降处理,在圆木的四周与混凝土结合部位每侧安装了3根直径16毫米螺纹钢筋,使圆木和混凝土基础的结合更紧密,并且保证了以后圆木不会发生沉降现象。混凝土基础表层考虑为以后的地表种草工作进行了预留,基础表层为原土回填,地面种草的需要八项障碍器材。
八项障碍器材低桩网(穿越电网)
宽2米,高0.87米、长4.88米;链网离地面0.45米/0.55米/0.65米,可调。
由软链网1片,调节管4根组成;主立柱采用Ф114毫米钢管,管壁厚度为3毫米;软链网由Ф6钢链Ф76X3毫米钢管组成,调节管采用Ф90毫米钢管,管壁厚度为3毫米,半球堵。
底漆:喷底漆,面漆:喷酸汽车漆,可以的预防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀,色泽均匀、亮丽、,符合对户外色彩的损失比例要求。
八项障碍器材底漆:喷底漆,面漆:喷酸汽车漆,可以的预防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀,色泽均匀、亮丽、,符合对户外色彩的损失比例要求。
八项障碍器材,突出综合体技能训练。以训练带管理、以训练强素质、以训练推建设、以训练促发展。不仅能强化的体能和技能,更能提高们快速反应能力和技战术应用水平。