功能
体能训练
适宜人群
成人
材质
钢木结构
是否定制
是
销售范围
全国
运输方式
物流
生产工艺
静电喷塑
承重
150公斤
运输方式
物流货运
规格
可定制
是否可加LOGO
是
特警五项八项综合体技能训练场器械 特警八项器材
特警五项器材:长115米,宽8米;折返特警五项器材:长58米,宽16米。
公安特警五项障碍场按序排列依次为:①低桩网(标准4套)、②2.4米高板(2套)、③空中软网、④高架速降、⑤斜板荡绳、⑥爱尔兰高板、⑦高栏、⑧弧形肋木共计八个训练项目
双杠练习方法;
A、锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。B、开始位置:双杆间距宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂完全伸査;当上臂过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时,胸大肌处于收紧状态。重复练习。D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练