选择单双杠时杠必须有弹性,保证不能折断 【户外健身路径材质说明】1、立柱:立柱采用φ114mm,壁厚为3mm钢管(管材质量均符合BS标准要求,技术标准符合BS要求),焊接采用氩弧焊及CO2气体保护焊(符合GB/T要求),整体加工成型后经专业技术人员进行热镀锌及抛砂处理,表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末,高温固化,表面光滑,抗紫外光能力强,色。
2、铁件:采用φ60mm、φ48mm、φ38mm、φ32mm、φ28mm,壁厚为2.75mm钢管(管材质量均符合BS标准要求,技术标准符合BS要求),焊接采用氩弧焊及CO2气体保护焊(符合GB/T要求),整体加工成型后经专业技术人员进行抛砂处理,表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末,高温固化,表面光滑,抗尝试将一条腿抬起与身体成90度,保持几秒钟,然后换另一条腿。如果你不能达到90度,放下绳索,重复拉伸动作,朝方向轻轻压腿背,双脚各做两次。如果要达到更好效果,每天都做这一拉伸动作。测试核心肌肉性尝试连续做20个起坐,只用腹部肌肉力量。如果无法做到,可进行以下动作:屈膝90度,下巴收缩,然后向前倾靠膝盖,腹部,和上半身不腿部。做两组,每组10到20个。如果要达到更好效果,可向上伸直手臂,做V字两头起的起坐两组,每组10个。测试上半身力量做10个标准起坐,不松垮,男士需做20个。如果无法做到,进行以下锻炼。双手各握一只1~8斤重的哑铃,屈肘,手肘位于,快速轮流将拳头抬高到下巴位置,做10秒钟为一组。,价格低!用途:学校体操训练体能训练军训器材产品保质保量,请放心购买
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