轮胎墙独木桥15米、独木桥层楼8米、层楼软梯斜绳4米、软梯斜绳高栏9.5米、高栏方窗13.7米、方窗圆形洞19.5米、圆形洞爱尔兰高板18.5米、爱尔兰高板连续矮墙28米、连续矮墙水平悬梯10米、水平悬梯斜墙壕沟13米。
障碍器材场建下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、爱尔兰高板、圆形洞、方窗、高栏、软梯斜绳、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、地桩网,边线铺设道牙石300米障碍器材。不如此,在组织训练的同时,也要注意保护好的积极性。为了让们快速地学会和掌握这两种课目,们可谓是煞费苦心。还没见识过障碍的“可怕”,心却是满满的。面对看似简单的障碍,他们早已跃跃欲试。这个障碍叫做绳网,是垂直于地面的铁链网,顶部设有横杆,主要是锤炼你们的心理素质,帮助你们克服恐高的情绪。
通过它的方法是双手协作抓铁链,由底部攀爬顶部,翻越横杆,从另一侧抓网踩节点落地。在翻越绳网的时候,手一定要抓紧铁链,脚要踩实节点,否则就很容易掉下来,造成训练伤教学翻过矮墙。烟台一套400米障碍,400米障碍场,规格
右边三个跨障碍场上,随处可见班长的身影,他们为逐个讲解障碍在上模拟的环境、设置的目的以及如何快速通过的方法。训练的400米障碍跑,米的冲刺,练的就是速度,跑得快就能有效规避手、等的袭击,跑得快就能保。中间200米,通过五步桩、跃深坑、飞矮板、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。复杂款:壕沟,独立房,下水道,高墙,低桩网,高桩网,矮墙,高台,低台,水平梯,堡垒,双绳水池,独木桥,轮胎墙,软梯斜绳,层楼,高栏。日常生活以训练为主,所以体能训练也成为这次体验营生活的主要内容。高低杠、双杠、400米障碍,都成了热门体验项目。