一个连续流畅的动作。如果你有下背部疼痛的病史，一定要注意掌握正确合适的划船技巧，以防止受伤。健身器材是目前国内早生产健身器材的厂家之一，拥有28年和生产制造经验，产品销售网络覆盖大城市和几十个，并在美国成立产品研发。 
在国内销售跑步机产品中
用机型、轻商用机型、商用机型。
家用机型：纯家庭客户购买，放置于家庭环境使用，运动量偏小，机器的使用强度不大，人为维护、保养较好;
轻商用机型：由行政、企事业，工矿企业、福利募集的善款等带有性质的资金购买，在人数为20-30人的环境下公共使用，运动量偏大，机器的使用强度偏大，基本上没有维护、保养;。
商用机型：放置在以赢利为目的的健身房环境下使用，每天工作时间长，使用强度大，容易引发故障，强烈依赖销售商的技术支持来维护、保养设备。
1、电动跑步机系列按以下类型分类：
电机类型区分：
1)直流电机驱动：成本低，噪音大，控制技术相当成熟、稳定，故障点多，维护量大，普遍用于家用、轻商用场合;
2)交流电机驱动;成本，噪音小，采用新的交-直-交逆变、PWM脉冲宽度调制等控制技术，故障点少，维护量小，普遍用于重商用场合;
电机功率区分：
1.5HP(直流)、1.75HP(直流)、2HP(直流)、2.5HP(直流)、2.75HP(直流)，3HP(直流)、3.5 HP(交流)、4HP(交流);
使用环境区分：
1) 家用机型：1.5HP、1.75HP、2HP;
2)轻商用机型：2.5HP、3HP;
3) 商用机型：3HP、3.5HP、4HP;
功能区分：
1)单功能：跑步功能;
哑铃需要两只手各自稳定住其重量，杠铃就不需要。举起一个杠铃，如果左臂力量不足的话，还有右臂力量加以辅助。所以论稳定性的话，显然杠铃的稳定性比哑铃更大一些。