华夏体育集团总部位于苏州,从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、PVC羽毛球场),彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。
压腿器的使用方法:
面对一根单杠,距离适中,以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立,小区体育器材,下肢放松。一只脚轻轻抬起,体育器材公司,放在单杠上,上身保持正直,挺胸收腹。上身慢慢向前弯腰,直到大腿后侧肌肉感到被拉紧,上身不能再向前移动时停止,保持这个姿势20—30秒,然后还原。
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漫步机使用说明:
通过漫步机锻炼,提高下肢力量,增强身体协调性。锻炼的时候,双手握紧胸前的把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,上身挺直,像走路一样,自然地交替前后摆动两腿。
双腿要略微弯曲,使腿部肌肉得到更好锻炼。一般,建议中老年人每周锻炼3—5次,每次20分钟左右,并结合其他力量训练器械和柔韧性训练器械,能起到很好的健身效果。
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户外健身器材,大多操作简单,体育器材,易学易用,既能锻炼身体,又能充满乐趣。使用健身器械,要掌握操作要领,由易到难,因人而异,幼儿园体育器材,循序渐进。华夏体育的健身器材,均采用镀锌管制作,质量可靠,坚固耐用!
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