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1、在拳击打沙袋的时候，我们是不能裸着打的，所以在一开始，大家在没有好的准备的时候，是不要去打的，这个是有一定的伤害。
2、那么首先还是要有比较规范的拳击的技巧才是，多数的时候自己是可以去打比较合适的技巧去帮助自己练习自己的硬度。
3、其实沙袋也是有比较多的种类的，选择一些对于新手比较友好的沙袋是可以去进行练习的，当然在打的时候，自己准备好拳击沙袋以及打拳的缠绕的绷带。
4、所以在打拳击的时候，自己的沙袋是可以去好好的先将自己的手指去缠绕一下，然后去进行比较多的，这样能避免带上手套之后容易摩擦皮肤引起擦伤。